Tel: 026 7410 410

Provalu

Coaching op Leefstijl

Welkom op de informatiepagina voor het CooL traject van Gemeente Rotterdam.
Scroll naar beneden voor meer informatie over het 2 jarige coaching traject.
 Start:donderdag 15 september Locatie Zuidlaardermeer 20 Rotterdam

Groep 1 Uitvoerend medewerkers – 09:00-10:30

Groep 2 Leidinggevenden en ondersteunend medewerkers – 11:00-12:30 uur

Informatie

CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een van de gecombineerde Leefstijlinterventies die bewezen effectief is om je leefstijl te veranderen. De doelstelling is een gewichtsverlies van tenminste 5% – 10%. 

Het gaat daarbij om een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. De leefstijlcoach helpt je keuzes te maken om in actie te komen en concrete stappen te zetten naar jouw persoonlijke doel.

Voor wie?

  • Volwassenen met BMI vanaf 25 én een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of een verhoogd risico op diabetes 2
  • Volwassenen met BMI vanaf 30
  • Volledig vergoed vanuit de basisverzekering (geen eigen risico)

Duur programma

Het totale programma duurt 24 maanden:
Basis programma: 8 maanden
  • 8 maanden
  • Intake
  • 8 groepssessies
  • 2 individuele sessies
  • Outtake

INTENSIEF DEEL, VEEL CONTACTMOMENTEN

Onderhoudsprogramma: 16 maanden
  • Intake
  • 8 groepssessies
  • 2 individuele sessies
  • Outtake

MEER TUSSENTIJD, LAGERE FREQUENTIE CONTACTMOMENTEN

Valence Bickel

Mijn naam is Valence Bickel en leefstijlcoach bij Active Living. Als leefstijlcoach help ik mensen bewust te maken van het huidige gedrag, de patronen te doorbreken en hierop passend gedrag te ontwikkelen/ behouden. De reden dat ik leefstijlcoach ben geworden is, omdat ik graag zo veel mogelijk mensen in de maatschappij een gezond en gelukkig leven wil laten ervaren. Ik krijg er energie van om mensen hiermee te begeleiden en coachen. Ik geloof erin dat een gezonde leefstijl voor iedereen haalbaar is, zolang eigen drijfveren worden ontdekt en kwaliteiten worden erkend. 

Zelf ben ik topsportster Kyokushin Karate, daarvoor train ik dagelijks en zorg ik dat heel mijn leefstijl hierop is aangepast. Gezond eten, voldoende slapen, genoeg ontspannen en verstandig omgaan met je lichaam. Het belangrijkste is voor mij de balans tussen hard trainen en genieten van de mensen om mij heen. 

Vanaf heden ben ik leefstijlcoach voor Provalu en zal ik hier aan de slag gaan met het CooL programma! 

Preventief Medisch Onderzoek Active Living
Preventief Medisch Onderzoek Active Living
Onze diensten

Bekijk onze menukaart en zie wat wij voor u kunnen betekenen.

Neem contact op

Heeft u interesse en wilt u graag meer informatie? Bel ons op 026-7410410 of mail naar info@activeliving.nl

ISO

Het managementsysteem van Active Living B.V. is goedgekeurd voor de volgende norm(en): ISO 9001:2015 en ISO 27001. Daarnaast is onze softwareleverancier ook ISO 27001 gecertificeerd.