Tel: 026 7410 410

10 december 2018/Kazerne Alkmaar: Workshop gezond en energiek in ploegendiensten (Inschrijving verplicht!)

Datum/Tijd
Datum: 10/12/2018
Tijd: 14:00 - 16:00


Hoe zorg je ervoor dat je genoeg energie hebt als je gebrek hebt aan regelmaat en een verstoord dag-nacht ritme hebt? Aandacht voor slapen, eten & bewegen en werk-privé zijn belangrijk om vitaal en gezond te leven. Energiek in de ploegendienst richt zich op het vergroten van persoonlijke energiebronnen. Tijdens de workshop gaan we in op het thema:

• Voeding en beweging, de biologische klok

• Slapen (verstoring slaap/waakritme, effect van licht, het effect van voeding op slaap en slaapstrategieën).

• Werk en privé balans en welke keuzes je daarin kunt maken.

 

Locatie: Hoofdliedenruimte
Workshopgever(s): Hessel de Vries
Maximum aantal deelnemers: 12
Reservering verplicht!

Reserveringen

Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor dit evenement.

Onze diensten

Bekijk onze menukaart en zie wat wij voor u kunnen betekenen.

Neem contact op

Heeft u interesse en wilt u graag meer informatie? Bel ons op 026-7410410 of mail naar info@activeliving.nl

ISO

Het managementsysteem van Active Living B.V. is goedgekeurd voor de volgende norm(en): ISO 9001:2015 en ISO 27001. Daarnaast is onze softwareleverancier ook ISO 27001 gecertificeerd.