Slapen OGVO

Datum/Tijd
Datum: 19/11/2020
Tijd: 19:30 - 20:30

Uitgerust wakker worden en genieten van de ochtend is heerlijk, maar niet voor iedereen vanzelfsprekend. Niet goed in slaap komen, wakker liggen en of piekeren in bed is voor velen een probleem. De slaaptijd is voor de één een bron van vitaliteit maar voor de ander een bron van frustratie. Tijdens je slaap geef je het lichaam de tijd om tot rust te komen. Word je niet uitgerust wakker, dan is het goed om meer aandacht te gaan schenken aan de factoren die invloed hebben op jouw slaap. Je leert in dit webinar over de waarde van een goede slaap, hoe jouw hormoonhuishouding hieraan bijdraagt en wat jij kunt doen voor een goede nachtrust.

Digitaal – informatie volgt via de mail.

Reserveringen