Stress en ontspanning

Datum/Tijd
Datum: 12/03/2020
Tijd: 19:30 - 21:00


Je hebt nog zoveel te doen….. maar waar haal je de tijd en energie vandaan?
Overvloed aan informatie en gebrek aan tijd is tegenwoordig een herkenbaar probleem. Een voortdurend gevoel van spanning en stress kan op den duur leiden tot overspanning. Door gebrek aan rust en herstel daalt het energieniveau en daarmee ook je algehele fitheid. De kunst is om spanning en ontspanning af te wisselen en niet alleen thuis, maar ook tijdens werktijd.
In deze workshop ga je de uitdaging aan eens kritisch te kijken naar jouw balans tussen spanning en ontspanning. Je krijgt verschillende ontspanningstechnieken aangeleerd die meteen toepasbaar zijn in het dagelijks leven. We staan uitgebreid stil bij het thema stress. Niet het uit de weg gaan van stress, maar het (beter) omgaan met stress is hierbij de hoofdgedachte.

Adres:
Regulierenring 2
3981 LB Bunnik

Reserveringen


Over Active Living

Active Living coacht mensen om vitaliteit te managen.

Lees meer

Neem contact op

Heeft u interesse en wilt u graag meer informatie? Bel ons op 026-7410410 of mail naar info@activeliving.nl

Lees meer

ISO

Het managementsysteem van Active Living B.V. is door LRQA goedgekeurd voor de volgende norm(en): ISO 9001:2015