Workshop Yoga Vitaliteit en Energie II (Inschrijving verplicht)

Datum/Tijd
Datum: 04/12/2018
Tijd: 13:00 - 14:00

Het is niet alleen de stress die je leven bepaalt. Maar vooral hoe jij met de stress omgaat. Hoe verminder je spanning? Wanneer deze vraag eenvoudig te beantwoorden zou zijn, zou stress niet 1 van de grootste problemen van onze westerse samenleving zijn. Toch blijkt uit (wetenschappelijk onderzochte) resultaten dat aandachttraining je kan helpen spanning te verminderen.

Dit kan alleen door praktische oefening, zwemmen leer je ook niet alleen door theorielessen te volgen. Je moet zelf het water in en ervaren wat er gebeurt als je de aanwijzingen uitvoert. Je kunt tijdens deze workshop kennis maken en zelf ervaren wat aandachttraining met je doet.

Workshopgever(s):
Monique Norden
Yvonne Muis

Locatie: Stadsarchief Rotterdam, Hofdijk 651

Reserveer hieronder je plek voor deze workshop

Reserveringen