• CooL: Coaching op Leefstijl

    2 jaar lang coaching • 8 individuele gesprekken • 16 groep sessies

    Aanmelden

  • CooL: Coaching op Leefstijl

    2 jaar lang coaching • 8 individuele gesprekken • 16 groep sessies

    Aanmelden

CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een van de gecombineerde Leefstijlinterventies die bewezen effectief is om je leefstijl te veranderen. De doelstelling is een gewichtsverlies van tenminste 5% - 10%. Het gaat daarbij om een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. De leefstijlcoach helpt je keuzes te maken om in actie te komen en concrete stappen te zetten naar jouw persoonlijke doel.

Het CooL programma heeft een duur van 2 jaar en bestaat uit 8 individuele sessies en 16 groepssessies.

Elke bijeenkomst behandelen we een ander thema wat jou zal helpen om jouw doel (en) te bereiken.  

Zeker je doel bereiken?
Volledig vergoed door de zorgverzekeraar!

Voor wie (criteria)?

  • Volwassenen met BMI vanaf 25 én een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of een verhoogd risico op diabetes 2
  • Volwassenen met BMI vanaf 30
  • Volledig vergoed vanuit de basisverzekering (geen eigen risico)

 


Weet je jouw BMI niet? Bereken hem hier!

Your BMI is

Stap 1: Aanmelden Active Living

Meld je via onderstaand formulier aan of stuur een mail naar coach@activeliving.nl. De leefstijlcoach neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Stap 2: Aanmelden huisarts

Indien je voldoet aan de criteria voor het CooL programma, meld je je aan via je eigen huisarts.

Stap 3: Verwijsbrief

Bij de huisarts krijg je een verwijzing voor het CooL traject.


Klik op jouw provincie om je aan te melden voor het CooL traject

Friesland

Locaties:

  • Grou

We starten ivm corona maatregelen online.

Aanmelden

Overijssel

Locaties:

  • Zwolle

We starten ivm corona maatregelen online.

Aanmelden

Gelderland

Locaties:

  • Arnhem (Presikhaaf)
  • Arnhem (Klarendal)
  • Oosterbeek
  • Velp
  • Westervoort
  • Duiven
  • Huissen

We starten ivm corona maatregelen online.

Aanmelden

Utrecht

Locaties:

  • Bunnik
  • Veenendaal

We starten ivm corona maatregelen online.

Aanmelden

Noord-Holland

Locaties:

  • Haarlem
  • Beverwijk

We starten ivm corona maatregelen online.

Aanmelden

Zuid-Holland

Locatie:

  • Alphen aan den Rijn

We starten ivm corona maatregelen online.

Aanmelden

Brabant

Locaties:

  • Breda
  • Budel

We starten ivm corona maatregelen online.

Aanmelden

Limburg

Locaties:

  • Venlo
  • Heerlen

We starten ivm corona maatregelen online.

Aanmelden

Zeeland

Locaties:

  • Zierikzee 
  • Nieuwdorp

We starten ivm corona maatregelen online.

Aanmelden

Flevoland

Locatie:

  • Lelystad

We starten ivm corona maatregelen online.

Aanmelden

  • Friesland

    Locaties:

    • Grou

    We starten ivm corona maatregelen online.

    Aanmelden

  • Overijssel

    Locaties:

    • Zwolle

    We starten ivm corona maatregelen online.

    Aanmelden

  • Gelderland

    Locaties:

    • Arnhem (Presikhaaf)
    • Arnhem (Klarendal)
    • Oosterbeek
    • Velp
    • Westervoort
    • Duiven
    • Huissen

    We starten ivm corona maatregelen online.

    Aanmelden

  • Utrecht

    Locaties:

    • Bunnik
    • Veenendaal

    We starten ivm corona maatregelen online.

    Aanmelden

  • Noord-Holland

    Locaties:

    • Haarlem
    • Beverwijk

    We starten ivm corona maatregelen online.

    Aanmelden

  • Zuid-Holland

    Locatie:

    • Alphen aan den Rijn

    We starten ivm corona maatregelen online.

    Aanmelden

  • Brabant

    Locaties:

    • Breda
    • Budel

    We starten ivm corona maatregelen online.

    Aanmelden

  • Limburg

    Locaties:

    • Venlo
    • Heerlen

    We starten ivm corona maatregelen online.

    Aanmelden

  • Zeeland

    Locaties:

    • Zierikzee 
    • Nieuwdorp

    We starten ivm corona maatregelen online.

    Aanmelden

  • Flevoland

    Locatie:

    • Lelystad

    We starten ivm corona maatregelen online.

    Aanmelden

Duur programma

Het totale programma duurt 24 maanden:

Basis programma: 8 maanden

  • 8 maanden
  • Intake
  • 8 groepssessies
  • 2 individuele sessies
  • Outtake
Intensief deel, veel contactmomenten

Onderhoudsprogramma: 16 maanden

  • Intake
  • 8 groepssessies
  • 2 individuele sessies
  • Outtake
Meer tussentijd, lagere frequentie contactmomenten

Inhoud Basisprogramma

Sessie 1: kleine aanpassingen, groot effect

Sessie 2: Kom in beweging

Sessie 3: Lekker eten geeft structuur aan je dag

Sessie 4: Slapen & ontspanning

Sessie 5: Fit zijn is plannen

Sessie 6: Hoe maak ik mijn acties tot een succes?

Sessie 7: Hoe gezond is jouw weekend

Sessie 8: Hoe blijf ik in beweging?

Inhoud Onderhoudsprogramma

Sessie 1: Gedragsverandering

Sessie 2: Bewegen, waar zitten nog kansen?

Sessie 3: Voeding

Sessie 4: Energie

Sessie 5: Time management

Sessie 6: Hoe maak ik mijn acties tot een succes?

Sessie 7: Omgaan met informatie

Sessie 8: Zelfstandig verder


Maak kennis met onze leefstijlcoaches

Allen zijn BCLN geregistreerd leefstijlcoach

Karin van Wijk

Ik ben Karin van Wijk, fysiotherapeut en bewegingswetenschapper. Mijn doel is mensen te stimuleren om aan de slag te gaan met vitaliteit en een gezonde leefstijl. Wat zijn je drijfveren en hoe kan je jouw eigen vitaliteit zo optimaal mogelijk maken.

Karin Nieuwenhuijsen

Ik ben Karin Nieuwenhuijsen, bewegingswetenschapper. Als leefstijlcoach ondersteun ik mensen in hun zoektocht naar een gezondere leefstijl waarin zij hun gedrag beter gaan begrijpen en succesvol worden in wat hen gelukkig maakt.

Roy Polman

Ik ben Roy Polman. Als leefstijlcoach maak ik zoveel als mogelijk mensen met plezier bewust van wat een gezonde leefstijl kan opleveren. Ik laat mensen graag ervaren wat de kracht is van een positieve mindset en help mensen graag in het vinden van hun optimale energiebalans.  

Eline Bergsma

Ik ben Eline Bergsma en ik ben een gedreven, vrolijke, optimistische en sportieve meid. Door mijn opleiding Sportkunde weet ik wat de onderliggende theorieën van een gezondere leefstijl zijn. Ik geloof erin dat een gezondere leefstijl veel meer biedt dan wat je in eerste instantie denkt. Ik vind het leuk om samen op zoek te gaan naar wat werkt voor jou, op weg naar de beste versie van jezelf. 

Marcella van Trierum-Roos

Ik ben Marcella van Trierum-Roos. Als leefstijlcoach ga ik samen met de cliënt op zoek naar iemands passie om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen op gebied van leefstijl. Ik vind het belangrijk dat de doelstellingen haalbaar en laagdrempelig zijn waardoor ze goed toe te passen zijn in het dagelijks leven.

Preventief Medisch Onderzoek Active Living
Preventief Medisch Onderzoek Active Living
Over Active Living

Active Living coacht mensen om vitaliteit te managen.

Lees meer

Neem contact op

Heeft u interesse en wilt u graag meer informatie? Bel ons op 026-7410410 of mail naar info@activeliving.nl

Lees meer

ISO

Het managementsysteem van Active Living B.V. is door LRQA goedgekeurd voor de volgende norm(en): ISO 9001:2015