CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een van de gecombineerde Leefstijlinterventies die bewezen effectief is om je leefstijl te veranderen. De doelstelling is een gewichtsverlies van tenminste 5% – 10%. Het gaat daarbij om een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. De leefstijlcoach helpt je keuzes te maken om in actie te komen en concrete stappen te zetten naar jouw persoonlijke doel.
Het CooL programma heeft een duur van 2 jaar en bestaat uit 8 individuele sessies en 16 groepssessies.
Elke bijeenkomst behandelen we een ander thema wat jou zal helpen om jouw doel (en) te bereiken.
Voor wie (criteria)?
- Volwassenen met BMI vanaf 25 én een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of een verhoogd risico op diabetes 2
- Volwassenen met BMI vanaf 30
- Volledig vergoed vanuit de basisverzekering (geen eigen risico)
Klik op jouw provincie om je aan te melden voor het CooL traject
Friesland
Locaties:
- Startdatum n.t.b. – 19:00-20:30 uur – Locatie: n.t.b.
Start groep bij minimaal 12 aanmeldingen.
Overijssel
Locaties:
- Zwolle
- Deventer, start november bij voldoende aanmeldingen.
- Enschede, start februari 2022 bij voldoende aanmeldingen.
Start groep bij minimaal 12 aanmeldingen.
Gelderland
Locaties:
-
Arnhem 4 – Do 25 nov. – 18:15 uur – Wijkcentrum Elderveld
-
Dieren 3 – Woe 5 jan. – 18:15 uur – De Oase
-
Dieren 4 – Woe 2 feb. – 20:00 uur – De Oase
-
Zevenaar 1 – Do. 6 jan. – Avond (tijd n.t.b.) – Fysio-Z
Start groep bij minimaal 12 aanmeldingen.
-
Friesland
Locaties:
- Startdatum n.t.b. – 19:00-20:30 uur – Locatie: n.t.b.
Start groep bij minimaal 12 aanmeldingen.
-
Overijssel
Locaties:
- Zwolle
- Deventer, start november bij voldoende aanmeldingen.
- Enschede, start februari 2022 bij voldoende aanmeldingen.
Start groep bij minimaal 12 aanmeldingen.
-
Gelderland
Locaties:
-
Arnhem 4 – Do 25 nov. – 18:15 uur – Wijkcentrum Elderveld
-
Dieren 3 – Woe 5 jan. – 18:15 uur – De Oase
-
Dieren 4 – Woe 2 feb. – 20:00 uur – De Oase
-
Zevenaar 1 – Do. 6 jan. – Avond (tijd n.t.b.) – Fysio-Z
Start groep bij minimaal 12 aanmeldingen.
-
Karin van Wijk
Ik ben Karin van Wijk, fysiotherapeut en bewegingswetenschapper. Mijn doel is mensen te stimuleren om aan de slag te gaan met vitaliteit en een gezonde leefstijl. Wat zijn je drijfveren en hoe kan je jouw eigen vitaliteit zo optimaal mogelijk maken.
Karin Nieuwenhuijsen
Ik ben Karin Nieuwenhuijsen, bewegingswetenschapper. Als leefstijlcoach ondersteun ik mensen in hun zoektocht naar een gezondere leefstijl waarin zij hun gedrag beter gaan begrijpen en succesvol worden in wat hen gelukkig maakt.
Roy Polman
Ik ben Roy Polman. Als leefstijlcoach maak ik zoveel als mogelijk mensen met plezier bewust van wat een gezonde leefstijl kan opleveren. Ik laat mensen graag ervaren wat de kracht is van een positieve mindset en help mensen graag in het vinden van hun optimale energiebalans.
Eline Bergsma
Ik ben Eline Bergsma en ik ben een gedreven, vrolijke, optimistische en sportieve meid. Door mijn opleiding Sportkunde weet ik wat de onderliggende theorieën van een gezondere leefstijl zijn. Ik geloof erin dat een gezondere leefstijl veel meer biedt dan wat je in eerste instantie denkt. Ik vind het leuk om samen op zoek te gaan naar wat werkt voor jou, op weg naar de beste versie van jezelf.
Marcella van Trierum-Roos
Ik ben Marcella van Trierum-Roos. Als leefstijlcoach ga ik samen met de cliënt op zoek naar iemands passie om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen op gebied van leefstijl. Ik vind het belangrijk dat de doelstellingen haalbaar en laagdrempelig zijn waardoor ze goed toe te passen zijn in het dagelijks leven.
Astrid Glissenaar
Ik ben Astrid Glissenaar. Een bevlogen en nieuwsgierige coach die jou helpt om een passend evenwicht te vinden tussen gezondheid en genot.
Als leefstijlcoach help ik je patronen te doorbreken, haalbare doelen te stellen en passende oplossingen te vinden. Ik voel met je mee, confronteer je waar nodig, daag je uit om nieuwe gewoontes aan te leren en help je om gemotiveerd te blijven. Hierdoor leer je stap voor stap hoe je gezond gedrag kunt blijven toepassen.
Marja Gommers
In mijn beroep van leefstijl- en stresspreventiecoach kan ik mensen helpen en dat is wat ik het liefste doe. Veranderen begint met een eerste stap. Ik kan je helpen met het vinden van de motivatie voor die eerste kleine stap (en de stappen erna natuurlijk ook). Vergelijk het maar met een spiegelglad meer dat je aanraakt met je vinger. De kringen worden groter en groter en de effecten zijn groots!
Marjan de Haan
Ik ben Marjan de Haan. Al van jongs af aan veel bezig met sporten, en daar uiteindelijk ook mijn studie in gedaan: Sport, Gezondheid en Management aan de Hanze Hogeschool. Daar werd ik opgeleid tot beweeg- en leefstijladviseur. 6 jaar geleden zat iedereen mij met vragende ogen aan te kijken “wat voor opleiding? En wat kan je straks dan?” Inmiddels weten veel mensen wat een leefstijladviseur doet en is leefstijl ook een veel besproken thema.
Manouk van den Berg
Ik ben Manouk van den Berg. Door mijn affiniteit met gezondheid ben ik super blij met mijn beroep als leefstijlcoach. Het is een mooi vak om mensen te helpen naar een gezondere versie van henzelf. Belangrijk vind ik om te kijken wat je al goed doet en wat je in kleine stapjes beter kan doen. Zodat je niet tijdelijk gezonder leeft, maar echt een gezonde levensstijl creëert.
Neem contact op
Heeft u interesse en wilt u graag meer informatie? Bel ons op 026-7410410 of mail naar info@activeliving.nl
ISO
Het managementsysteem van Active Living B.V. is door LRQA goedgekeurd voor de volgende norm(en): ISO 9001:2015. Daarnaast is onze software leverancier ISO 27001 gecertificeerd.
