Vitafy – Vitality for you Hét leefstijlplatform van Active Living
Vitaliteit is volgens Active Living; het zelf willen en kunnen managen van gedragsverandering richting een gezonde(re) leefstijl. De Active Living coach motiveert en begeleidt een deelnemer bij het ontwikkelen van een plan van aanpak voor gedragsverandering.
Ga naar Vitafy voor onze coaching, workshops, webinars en overige producten.
Of kies direct voor een 2 jarig gratis CooL traject
CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een van de gecombineerde Leefstijlinterventies die bewezen effectief is om je leefstijl te veranderen.
De doelstelling is een gewichtsverlies van tenminste 5% – 10%. Het gaat daarbij om een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. De leefstijlcoach helpt je keuzes te maken om in actie te komen en concrete stappen te zetten naar jouw persoonlijke doel.
Het CooL programma heeft een duur van 2 jaar en bestaat uit individuele sessies en 16 groepssessies.